什麼情況下憂鬱症需要看醫生 ?
2021-09-13
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作者 : 李柏翰 唐子俊診所 醫師
憂鬱症是很常見的身心疾患。除了憂鬱及失去興趣外，睡眠、胃口、精神、思考等等各方面都會受到影響。嚴重時，患者更可能出現自殺行為。將近三分之二的憂鬱症患者曾經嘗試過自殺，而 10-15% 的患者自殺成功。它是許多國家的首要致殘原因，也被聯合國世界衛生組織列為全世界最需要重視的三大疾病之一。
五項症狀影響長達兩週或以上，一定要特別注意
根據美國精神醫學會出版的 DSM-5 診斷手冊，如果你符合以下五項症狀，其一包擴憂鬱或失去興趣，造成生活功能上的影響，長達兩週或以上，那你一定要特別注意自己的身心狀況，因為你很有可能已經開始出現憂鬱表現。
- 幾乎一整天心情憂鬱
- 幾乎一整天對所有活動失去興趣
- 體重明顯增加或減少
- 失眠或嗜睡
- 精神動作激動或遲緩
- 整天都感到疲倦
- 無價值感、過度罪惡感
- 思考能力和專注力降低
- 反覆想到死亡或自殺意念
到底在什麼情況下，我們必須考慮尋求身心科醫師的幫助呢？
切記，看身心科醫師不意味著就一定要開始任何治療。當我們出現任何身心方面的困擾及疑慮時，與其在網路上自己搜尋相關資訊，更好的方法會是直接找醫師諮詢。這樣才能夠確保您獲得針對您個別化的評估，及精準確實的醫療訊息。
再來，如果你已經出現以上的症狀好一段時間，狀況不僅沒有改善，反而有越來越嚴重的趨勢，那真心希望您可以儘早尋求身心科醫師的幫助。我們經常聽到個案不願意儘早評估的原因，其中包括像是擔心藥物治療可能帶來的負作用等等，但請您一定要放心，醫師們一定會與您經過慎重的討論後，再決定任何一項治療。記得千萬別讓各種原因延誤了您的身心評估與治療！
最後，如果您最近負面情緒嚴重至對生活感到無望，反覆想到死亡，甚至自殺意念難以控制，請您一定要即刻尋求身心科醫師的幫助。憂鬱症的治療有非常多的選擇，除了藥物治療外，其他像是認知行為治療、人際關係治療、家族治療、甚至是近期較廣為人知的跨顱磁刺激治療，都是治療憂鬱症很好的選擇。
我們一直都在。所以不管狀況多嚴重， 我們都會陪著你，一起想辦法，一起渡過！